اكيد كلكم متعقدين من الكرشه سوا كنتي نحيفه ام سمينه لابد من الكرشه تطلع انا عندي طريقه خياااااااااااااال اتمنى تجربونها واالله يابنات كرشتي كانت كبيره ومن يوم جربت هالطريقه خفت انا طريقتي هي اول ما اصحى من النوم انمد على السرير واشد كرشتي لداخل لاخرحد تقدرين عليه لاتقولين ما اقدرشويشوي وبتتعوديين يعني تسحبين كرشتك لداخل لين تشوفين ضلوعك خمس مرات ةالحركه الثانيه هي توقفين وتمدين يدك لفوق بققوه كنك تجيبين شي من فوق وتشدين جسمك خاصه الكرشه خمس مرا ت والله يابنات بتنفع هالطريقه جربوا ومو لازم اول ماتصحين من النوم واذانسيتي يوم عوضي اليوم الي بعد وتحياتي لكم

__________________
راحت العشره ويعني لوتروح كم وكم عشره انتهت في رمش عيييييييييييين ----------------
عيبي اني للخطا دايم سموح شفتو الطيبه تودينا لويييييييين