12-06-2008, 11:09 PM
|
#1 |
 | | احلا قمر |
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 345
قامت بالشكر: 2
تم شكرها16 في 11 موضوع
|  الحل السليم لعلاج السمنه0000 عند البدينات جداً000 | |
ليس الرياضه فقط .فأنها سوف تكون شاقه جداً على الوزن الثقيل .ولكن ينبغي الحد من الأغذيه الغنيه با الطاقه(الدهنيه-النشويه-السكريه)ولذالك بإ نقاص كميه الغذاء بمعدل الثلث عن المعتادفي كل وجبه باستمرار.وزياده الحركه برياضه خفيفه وأفضلها المشيء.ويفضل ان تكون الرياضه تحت أشراف طبي إن امكن خاصه لمرضي القلب والسكري.لتجنب حدوث مضاعفات الإجهاد المفاجيء اللتي قد تضر با القلب والمفاصل والصحه العامه00000
__________________   |
|  |