الله معك ولكن عندى ملحوظة ويمكن عن تجربة 00
ان اكل نوع واحد فقط فى اليوم 00 هذا هو الرجيم الكيماوى 00 صحيح يمكن يكون ينزل الوزن ولكن له اضرار لإن الجسم
يحتاج عناصر مختلفة من المواد الغذائية 00وأول عيوب هذا النظام انة يؤثر على الوجة فيبدو ضعيف ويتهدل الجلد فية00
وهذة معلومة اريد بها وجه الله 00وشكراا

مشيت اليوم في الصباح 90 دقيقه..

والفطور : لا شـــــــــــــــي

الغدا: شربت ميراند فرواله - كبسه

والعشاء اكلت خليه نحل

اكلت سلطه فتوش

انا جديد معاكوا هنا بس احنا بجد يا بنات عاوزين نشجع بعض كتير اوى وعاوزين نظام ريجيم حلو اوى
انا طولى 162 و وزنى 65
ياريت تردوا عليا بسرعة اوى انا محتاجة الرد دة اوى

الي رءيسه المنتدي

اطلب موافقتك علي طلبي


اقترح عمل مجال يسمي (اكتشف هوايه) تجري مسابقه بين الاعضاء علي هواىاتهم فان رسمه تدخل الكمبيوتر بالاسكنر وترسل علي المنتدي فان كانت شي مثل تصميم تصور وتدخل بالاسكنر و ترسل فهذه المسابقه لاكتشاف الهوايات واعلان من الفاءز كل اسبوع
كوني سعيده لتنفيذ المقترح
lمن اقتراحات gums

مشكوررره يالغلا
يعطيك العافيه
ودمتي بهالتميز