ريجيم للاجسام العنيده!!

^دستور الحب^ · 05-09-2009, 01:05 AM

• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية

شموع المجد · 05-09-2009, 01:46 AM

MARIAM4 · 05-09-2009, 02:10 PM

مشكورة على هالفوائد

سازان · 07-09-2009, 05:53 PM

مشكوووووووووووووووره

^دستور الحب^ · 10-09-2009, 12:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع المجد

تسلمين ياغلا

^دستور الحب^ · 10-09-2009, 12:30 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MARIAM4

مشكورة على هالفوائد

العفو حبيبتي

^دستور الحب^ · 10-09-2009, 12:31 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سازان

مشكوووووووووووووووره

العفوووووووووو نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

hannah montana · 10-09-2009, 04:33 PM

يسلموووووو

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)