الله يجزاها خير اللي تساعدني <<<< ام سعود معاكم

ابي انحف · 12-02-2010, 09:19 PM

انا حرمة متزوجة من 7 سنين ولكن اعاني من زيادة في الوزن ,,

اتمنى منكم تلقولي الدايت المناسب لي انا طولي 155 ووزني 89 الله يجزاكم خير زوجي متضايق مني بسبب وزني

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

قطعة سكر · 12-02-2010, 09:26 PM

هلا اختتي ابي اننحف
لاتااكلين زيووت واول مااتقوومينمن النووم كلي تتتفاااح ولاتااكلين شئ
واذا جااء ءءالعصر اممشي واذا جااء اليل كمان كلي تفااح اوو اي شئ واهم شئ ابعدي عن المعجناات والرز وككثري من الفواكه منهاا صحه ومنهاا نححف ووبث

ابي انحف · 12-02-2010, 09:32 PM

انا حاولت لكن,,,
انا ما ينفع معي بس الدايت

تغاريد الحياة · 12-02-2010, 09:35 PM

ياقلبي ان شاء الله تنحفين

انا كاتبه موضوع هنا شوفيه بالقسم

موضوعه بلاحرمان وبلارجيم
ان شاء الله يفيدك

قطعة سكر · 12-02-2010, 10:09 PM

حااولي مو تااكلين تفااح وانتي تااككلين ززيوت كذا ماايجي لاززم مرررررره
تحااولين تخخففين
وحااول تلعبين رياااضه حتى تعرقين والله تتفيد في الاسبوع
7 ككيلوو بالاسبووع حلووو

roo7 · 17-02-2010, 05:27 PM

الله ينحفك غلاتي كثري مشي وطولي جرجير وخلطه الكمون بعد كل وجبه
وكمان كثري اناناس وكيوي

ام اريام 2008 · 25-02-2010, 05:31 AM

اشربي قبل النوم عصير اناناس وكيوي ولاتتعشين وشوفي وش راح يصير معك وقوليلي وش فصيلة دمك اذا a+انا راح انزل حمية من عند اخصائية تغذيه وتنزل في الاسبوع 2 كيلو

^دستور الحب^ · 02-03-2010, 11:57 AM

الله يوفقج يااختي الدايت لازم له تمارين عالاقل تمشين نص ساعه لساعه كل يوم
مع الدايت والله ينولك اللي في بالك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)