استغلي وقت الدوره لصالحك



<<< من جد الصوره بقوه معبره

كل منا تمر باوقات صعبه فى ايام الحيض خصوصا الايام الاولى

من حاله نفسيه منحدره واكتئاب واحباط << وانا اشهد ::

يصل بنا احياننا الى البكاء من غير سبب واضح... ::

بالاضافه الى تلك الالم المزعجه والمؤلمه التى تنتابنا خلال الايام الاولى !!

لذلك لابد الا نلتفت الى كل تلك الامور المزعجه بل نتقدم الى الامام دون النظر خلفنا

مثلا...

اولا..

خذى دوشا دافئا..

بما انك لن تصلين خلال ايام الحيض..

فاستغلى ذلك افضل استغلال كالتالى........

استخدمى سشوار لشعرك وحافظى عليه.. شعرك لم يبلل وتخافين عليه..

قبل النوم لفيه برولات الشعر ليبقى ناعما مفرودا.. << هذا اللي لها خلق !!


ايه عادي لو تبين بعلب بيبسي عادي معذوره خخخخ


دللى يديك وقدميك..

بعد تنظيفهم جيدا وازالة الجلد الزائد فيهم..

ضعى مانكير مناسب ورقيق..


<< اشكالهم مرره فنكي صح !!!

استخدمى مكياج لوجه ناعم ايضا فانت لست بحاجه لغسل وجهك كثيرا

واعادة وضع المكياج..

من جد بلش ومسكرا يقومون بالواجب <<


خذى اقساط نوم هادئه واطول من المعتاد لتريحى نفسك..

واشربي كوب دافئا من الشراب ...

<< مالقت احلى من اكوابها << كف !! خخخ

ممممم انا عني اسوي ((( قرفه+ قشر+ فلفل اسود+ تمر -سكر طبيعي-))) قولونا وش تسوون ونستفيد !!
<< حسيتوها عجوز صح خخخ


جربى ان تختلى بنفسك ستشعرين براحه جميله.. ايه من جد اشتري لاخوانك الصغار فلم كرتون جديد وقولي يله
ولا صووووووووووت هووووص !! والا قولي اللي يسكت ولايطلع صوت له 10 ريال هع
والا وجبه من ماك !! عاد انتي واللي بمحفظتك :

وهى مااسميها انا نعمه الهدوء والانفراد..


من جد احسن شي بالحياه هدووووووووووووء !!

واهم شي لازم تلبسون شراب طول اليوم يعني دفوا رجولكم << لا من جدددد عجوووز !!



وكمان شي مهم تهتمون بأسنانكم حبتين زياده لانه قبل الدوره ((( تكرمون))) مناعه الجسم تقل وتزيد نسبه تسوس الاسنان

ممممم وش بعد !!! ايوه اشربوا شوربه !! يعني اشياء سايله اكثر !!

قبل موعدها بأسبوع اتركوا البيبسي و و و ((( اي شي فيه مواد حافظه ))) ماتألم وجربوا !!

واذا كنتي تبين شي واهلك عيوا !!
عزيزتي القارئه انطقي بسريرك وتبكبكي هع هع واعصري عيونك لين ماتبكين !!
واطلبيه مره ثانيه خخخخخ اكييييييد اهلك بيقولون طيب ابشري ولايهمك !! كم عندنا من .....

الصراحه ماقد جربتها بس اتوقع تمشي خخخخخ

<< والله لو امها تقرا المواضيع بس هع هع بتقول من جد الساكت سم ناكت

وبس خلاص اتمنى فادتكم الاشياء :

وشاركونا وش تسوون !! << تحسونها قاعده ومعها ورقه وقلم خخخ

يله تيك كير باي

هههههههه

والله هاذي الشغلات لوحده مرووووقة مرة

أنا عني عندي انواع الألم والمعاناة قبل الدورة بأسبوع وخلال ال 3 أيام الأولى

من آلام الظهر والبطن وغيرهم

أحب أشرب القرفة مع القشر أو القهوه وأكيد الزنجبيل حليفهم

وأكيد بعد اليوم الثالث أبدأ اهتم بنفسي

من خلال الحنا لازم احني شعري مع إنه يتعبني

وغير الكريمات والمقشرااات وحاله


ويعطيك العافية يا قلبي على النصااااااااايح المفيدة^_*

مشكوره حبيبتي عديل والله يعينا على الام الدوره

هههههههههههه

انا مجررب ومن جد معاناه اتعذب وابكي وحالتي حااله


اهلي اذا شافوني معصبه ووجهي مقلووب على طوول يعررفون السبب ههههههههه

مشكووووووووووووره ياقلبي موضوع رووعه

والله يعينا على الااام الدوووووووووووووره

تسلمين نبوضه على المرور

شكرا على النصايح المفيدة

من جد واللهـ الدورة هم كبييييررر

والام قبل وبعد وحوسة

وتلاقيني امشي بقربتي الحارة خخخخخخخ


يسلموو عالاستغلال الحلو لايام الهم

هم وبس انا من ناحيتي اقطع شوشتي من الوجع >> الله لايبلانا
ايه والله
بس اذا شربت الكمون والله يهبل >>ادمنت عليه خخخخ
مشكوره يا ذا فلور على النصائح يا بعدي وان سويتي نصها اقطعي يدي من هنا خخخ