اضغطي هنا لمشاهدة المجموعات الإجتماعية -- القروبات الخاصة بالمميزات-
رئيسية الموقع الترجمة الفورية قروب البنت المميزة  تحميل الصور الإعلان في الموقع
الإسلامي مناقشات المميزة العناية بالبشرة المكياج والعطورات المميزة مول
المائدة العصرية دايت شوب المميزات صحة البنت المميزة استشارات اسرية تحت الــ20
الحمــــل والــــولادة الأطفال والمواليد الشعر والنثر التربية والتعليم التكنلوجيا والكمبيوتر
     

التحكم في الإهداءات


العودة   البنت المميزة > المطــبخ و المــنزل > صحة البنت المميزة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 31-05-2009, 12:08 AM   #1






silent girl غير متواجد حالياً

Post بدووووووووووووووووون كرش

بدووووووووووووووووون كرش
أصبح الكل يعاني من بروز البطن و ترهلها نساء و فتيات

و معروف بأن البطن يشوه قوام المرأة

و يحول دون ابراز جمالها

و يمنعها من لبس أشياء عديدة

الريجيم صعب و غالبا لا يذهب البطن

المداومة على التمارين الرياضية أمر شاق و يتطلب وقتا طويلا

الحل بسيط قبل ان تقومي من فراشك في الصباح و أنت ممدة على ظهرك و رجلاك مستقيمتان

قومي بشطف بطنك ان صح التعبير

أو شده أو ادخاله الى أن يبرز قفصك الصدري

أحسببي الى 20

ثم أرخيها كرري العملية قدر المستطاع

أيضا و انت تمشين أو جالسة أمام شاشة الحاسوب أو في المطبخ تعودي شد عضلات بطنك

في البداية سيكون الأمر صعبا

مع المداومة

ستجدينه سهلا

و سترين النتيجة في وقت قصير جداااااا

__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

silent girl
silent girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 31-05-2009, 12:18 AM   #2






تووووفي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بدووووووووووووووووون كرش

اشكرك اختي عوفيتي

تووووفي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 31-05-2009, 12:34 AM   #3






بحب ربنا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بدووووووووووووووووون كرش

مشكوووووووره اختى على التمرين
وهو فعلا مفيد لمشكلة البطن
والموضوع ده مكانه فى دايت المميزات بقسم المطبخ
تسلمى
__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
بحب ربنا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2009, 12:22 AM   #4






ام طلول غير متواجد حالياً

Talking رد: بدووووووووووووووووون كرش

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااا
والله نحنا محتاجين لهالوصفات والتمارين دائما لا تحرمينا جديدك

ام طلول غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2009, 04:19 AM   #5






شموع المجد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بدووووووووووووووووون كرش

مشكورره على هالطريقه يالغلا

__________________
[CENTER]
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شموع المجد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2009, 04:50 AM   #6
مراقبة سابقة






ملاذ الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بدووووووووووووووووون كرش

:

طرح مفيد ..
الله يعطيك العافيه
بإنتظار جديدج
,.,.
,.,

__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


انهااا الحياة
فهي تعلن
بدء حياة جديدة
تعلن....
بدء موسيقى الوداع



حكم علينا بالوداع ..
فارقنا أغلى الاصدقاء
بعد العشرة الطويلة
ومع ذلك نبقى ذكرى جميله بحياتهم ..



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ملاذ الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2009, 05:41 AM   #7






روح امارات غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بدووووووووووووووووون كرش

مشكوووره اختى

روح امارات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-06-2009, 05:58 AM   #8






اليسا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بدووووووووووووووووون كرش

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااا

__________________
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليسا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

سبحان الله


RSS 2.0 XML MAP

منتديات | أحباب

الساعة الآن 09:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60