العناية بالاسنان

بنت نجد · 09-01-2008, 11:05 PM

هنا سنتطرق في هذا الموضوع عن كيفية العناية بالاسنان وأساسيات للحفاظ عليها حيث ان للأسنان الدور الفعال لإبراز الجمال وغن جمال الاسنان يلعب دورا أساسيا في إكتمال لوحة جمالك غاليتي.. ولإستكمال جمالك ما عليك سوى إمتلاك أسنان براقه لامعه تظهر من خلف إبتسامة جذابه..

أولا سنتطرق إلى أهم مشاكل الاسنان الآ وهي إصفرار الاسنان، والتهاب اللثة الذي يؤدي إلى رائحة كريهة من الفم، وتسوس الاسنان. كل على حده وبطريقة وبطريقة مختصرة ومفيدة للعناية بالاسنان وحمايتها من كل تلك المشاكل..

أولا أسباب تسوس الاسنان

يحدث تسوس الأسنان بسبب تخمر الكاربوهيدرات في الغذاء من قبل بعض الجراثيم الفمية التي تحدث تغيراً في الخواص الحمضية للفم وتؤدي بدورها إلى تغير في خواص الأسنان، ويحدث تحلل في الكالسيوم والفلورايد الموجود بها مما يؤدي إلى تقليل صلابة الأسنان ويتغلغل الحمض بالضرس ويضعفه ويصبح بعدها ليناً هشا قابلا للغزو من قبل البكتيريا الموجودة أصلا بالفم.

أ‌. البكتريا والبلاك السني.. حيث انه يلاصق اوجه الاسنان ويحث تتكون البكتريا من المواد التي تتسرب من اللسان فيصبح مرتعا لتكاثر البكتيريا فيسبب التسوس

ب‌. الكربوهيدرات المسببة للتسوس:هي مادة (السكروز) لسهولة تحليلها من قبل الكبتيريا إلى عدة أنواع من السكريات وهي: جلوكوز، فركتوز، مالتوز وحالاكترس وايضأ لاكتوز، فجميع هذه المواد "مسوسة" بقوة.

ج. العوامل الداخلية للسن ومنها
مكونات المينا للسن: وهي نسيج قوي كلما زادت نسبة قوته (بوجود الفلورايد والكالسيوم) تقل نسبة تعرضه للأحماض وإضعافه.
تركيبة المينا ونقص المواد الأولية لطبقة المينا يضعفها، ويؤدي إلى سرعة توغل السوس في داخل السن.
أما التعرجات الموجودة في الأسنان فمن الممكن أن تؤدي إلى زيادة خشونة الطبقة مما يؤدي إلى زيادة والتصاق طبقة البلاك بالسن.
إذا كانت الأسنان متزاحمة وموجودة في مكان يصعب تنظيفه تؤدي إلى تجمع الأكل والبلاك السنى وبذلك إلى التسوس.
للوقاية من التسوس والذي سببه ضعف التغذيه الصحية السليمة وللحد من هذه المشكلة
أود التنويه على ان هناك عوامل خارجية تساهم في حماية الاسنانفإن سرعة ونسبة تدفق اللعاب، ولزوجته، ووجود الكالسيوم والفوسفات، والمواد المانعة الميكروبية يمكن أن تقلل من السوس وتطوره.
‏تقليل السكريات أو الكربوهيدرات، ووجود عناصر مثل الفوسفات والدهون يمكن أن تقلل أيضا من نسبة تسوس الأسنان.
‏الجهاز المناعي يمكن أن يقي من تسوس الأسنان بعمليات معقدة تحدث داخل جسم الإنسان. وأيضا اكرر التغذية السلمية.
اولا يجب فرش الاسنان بطريقة صحية وسنوضحها بالصور لاحقا
وتقليل الأكل بين الوجبات مع مراعاة أكل المواد غير السكرية، مثل المكسرات والأجبان عند الشعور بالجوع بين الوجبات واقتصاد أكل السكريات والحلويات فقط مباشرة بعد الوجبات الرئيسية، لتقليل مدة تعرض الأسنان للأحماض وتكون السوس والتقليل من السكريات والمشروبات الغازية فهي تسبب ضعف في الاسنان.
زيارة الطبيب بعد كل ستة أشهر يعني بالسنة مرتين مبواايد
وإستخدام خيط الاسنان
نأتي الآن لإختيار المعجون المناسب الذي من الضرورة ان يحتوي على الفلورايد لأنه يقي الاسنان التسوس والمشاكل وأيضا توجد معاجين للحساسية (اسنان) ويجب إستشارة الطبيب أفضل.. أنا أستخدم برودنتاكس جدا رائع يجب تفريش الاسنان بالطريقة الصحيحة للحصول على نتائج أفضل.

طبعا الكل يجب أن يقوم أولا للعناية بالاسنان بتفريش الاسنان هذا بالاضافة إلى الخلطات والوصفات الطبيعية للعناية بها ولزيادة جمالها ونقائها وسيأتي الحديث عنها لاحقا..
هناك طريقة لتفريش الاسنان وطريقة يجب إتباعها.. سنوضح ذلك بالصور
ليس من الضرورة إستخدام الفرشاة ذات السعر الباهض ولكن يجب إنتقاء الفرشاة الناعمة وليست الحادة لأنها ستؤثر سلبا عليها..

. أولا يجب غسل الفرشاة قبل التفريش

2. أولا نبدأ بغسل الاسنان الامامية وهكذا يكون حسب الصور

2. يجب عدم الضغط على الاسنان وتفريشها بقوة
بالنسبة للأسنان السفلية تكون حركة الفرشاة بحيث تصبح من الأسفل الى الأعلى بعد ان كانت من الأعلى الى الأسفل في

4- الأن سنقوم بتفريش الجهة التي من الداخل من الاسنان وسنتبع نفس الطريقة السابقة

ومن الممكن احيانا تغير اتجاة الفرشاة في الأسنان الامامية لتسهيل العملية

بالنسبة للأسنان الخلفية نقوم بتفريش هكذا

ويجب كذلك تفريش الاسنان لأزالة أثار الطعام في اللسان والمسببة للرائحة..

عزيزاتي
هذه النصائح مهمة يجب ان لا يقل تفريشك لأسنانك عن دقيقتين على الاقل
وأيضا إختيارك للمعجون المحتوي على الفلورايد ضروري جدا..

مراجعة الطبيب بعد 6 أشهر
تغيير الفرشاة بعد أربع شهور
للتغيير رائحة الفم
عليك بأكل حبات الهيل وأيضا القرنفل
أو العلك ( أنتبهي ترى الاكسترا فيها مادة تمتن)..

أيضا إستخدام الخيوط لإزالة بقايا الطعام العالق بين الاسنان..

الخيط

إن الفرشاة والمعجون لها دور في التنظيف ولكن لا تستطيع أن تزيل بقايا الطعام من بين الاسنان
في هذه الحالة يجب استخدام الخيط للتنظيف يتم في اليوم مرة واحدة على الاقل أو عقب كل وجبه لان بقايا الطعام في الايام ستسبب النخر والتسوس .. مما يقلل من حجم طبقة البلاك داخل الفم. والتنظيف بالخيط يعد من الأهمية بمكان خاصة في الوقاية من أمراض اللثة ، وهي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان وحدوث فجوات تسوس بين الأسنان

‏إن الأسلوب الفني المتبع في التنظيف بالخيط أهم من نوع الخيط الذي تستخدمه. خلل الخيط بين أسنانك، مستعملا حركة رقيقة لدفع الخيط جيئة ‏وذهابا على جانبي كل سن وضرس، على ألا تغرس الخيط أبدأ داخل لثتك. فعندما يصل الخيط إلى خط اللثة، اجعله ينحني ليأخذ شكل حرف C فوق إحدى السنين ثم افركه برقة بحركة ترددية لأعلى ولأسفل. إن استعمال الخيط مهارة يمكن اكتسابها . فإذا كنت قد بدأت لتوك في استعمال الخيط، كن صبورا ، فسوف يصبح الأمر أيسر مع مرور الوقت..

والصورة توضح طريقة التنظيف

أيضا لا ننسى دور المضمضة بغسول الفم والمتوفرة وبكثرة في المراكزتساهم في الحفاظ على الاسنان بشكل جيد ويمنع إلتهاب اللثة

اهمية أستخدام الفرشاة والمعجون وكيفة الاستخدام وكذللك الخيط أيضا هناك طرق للعناية بالاسنان وحمايتها (الوقاية خير من العلاج)

إذا كنتي من محبي المشروبات الغازية ولا تستغني عن شربها (ولكن حاولي التقليل منها من أجل صحتك)حاولى تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه بالماصة. لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان . وباستخدام الماصة يقل أثر هذه المشروبات على الأسنان.

حاولى استخدام أوراق التنشيف لمسح الأسنان يدويا. وهذه الطريقة تزيل الصفائح البكتيرية وبقايا الطعام . وقد قام بعض المصنعين بصنع "مناشف أسنان " لمسحها بعد الأكل.

مضمضى فمك بالماء وتناول الكثير من المياه بعد الأكل.لأنها تساعد في إبعاد بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا
كما أن الماء يغسل المشروبات الغازية وبقايا عصائر الفواكه التي تحوي أحماضا تهاجم مينا الأسنان . (هذه إحدى فوائد المضمضة مع كل وضوء كما أمرنا ديننا الحنيف)

استخدمى العلك قليل السكر، فهو منشط للغدد اللعابية: يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم.كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم "pH" ، ويعادل الأحماض البكتيرية .
أذكر لما كنت صغيرة يدتي تعطينا لبان (علك) بدون سكر أسمه لبان العسبج..
هالاشجار توجد في صلالة

6- كما لا ننسى السواك ، قال الرسول( ص) :"لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " ،السواك وفوائده غني عن التعريف لكن نذكر هنا أن جميع الأبحاث العالمية والمحلية التي تمت عن السواك، تشيد بفوائده ولا تحصيها فنحن بصدد اكتشاف جديد كل يوم.فاحرصى على ان يكون لديكى مسواك في جيبك.
ستحصلى على ابتسامه جميلة صحية باستخدام هذه الأفكار

رغم معاناة الحياة .

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري