15 دقيقة على الرمال تحسن المزاج

أظهرت دراسات حديثة في مجال العلاج الطبيعي أن المشي حافي القدمين على الرمال يوميا ولمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم، ويزداد التأثير إذا كانت الرمال مبللة بمياه الأمطار ، إذ ذكرت الدراسة أن مياه الأمطار والرمال تساعدان على تفريغ الشحنات الكهربائية السالبة المؤثرة على الجسم، ما يؤدى إلى استقرار الحالة المزاجية وانتظام في العمليات الحيوية، حيث سيشعر الشخص ـ الذي يقوم بهذا العمل ويواكبه ـ بأن التحسن النفسي أثناء القيام بهذه العمليات سيطرأ بصورة فورية عليه.