فيتامينات ومعادن > الفيتامينات الموجودة في الفواكه والخضروات ووظيفتها
فيتامين A :
1- يساهم فى تحمل شبكية العين للضوء والتعامل معه .
2- يساعد فى تكوين العظام والاسنان .
3- تكوين وتعويض انسجة الجلد و الانسجة المبطنة للعين و القناة الهضمية والقنوات التنفسية ..
المزيد..

فيتامينات ومعادن > معلومات أساسية عن الفيتامينات
الفيتامينات مركبات كيماوية طبيعية تتوفر بصورة طبيعية في الفواكه والخضروات، واللحوم والحبوب وبقية الأغذية، ويحتاجها الجسم لأداء وظائفه والحفاظ على صحته. وعندما يعاني الجسم من نقص الفيتامينات يبدو ضعيفاً، بينما يكون في أتم تألقه ونشاطه عندما يحصل على كفايته منها
المزيد..

مشاكل المرأة الصحية > إرشادات عامة للحوامل
كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل
المزيد..

مشاكل المرأة الصحية > السمنة وأسبابها
السمنة : هي تراكم غير طبيعي للدهون في مخزون الأنسجة الدهنية في كل أجزاء الجسم , وهذا المخزون يزيد بزيادة العمر في البالغين ويميل للنقصان مرة ثانية بعد العقد السادس من العمر .
المزيد..

الأعشاب والطب البديل > أنواع بعض الأعشاب وفوائدها
1-الشمر :
الاسم النباتى (Foeniculum vulgare)، الشمر هو نبات مائل إلى اللون الأصفر، والشمر عشب جميل ينمو حتى 121-152 سم فى الطول.
وتجذب زهور الشمر ذات اللون الذهبى النحل. أما الزيت المستخرج من الشمر فيكون من بذوره بعد كسرها حيث لها مذاق حلو ورائحة عطرة
استخدامات عشب الشمر وفوائده :
المزيد..

الأعشاب والطب البديل > الطب البديل بين الماضي والحاضر
لعل أشهر نوع من الطب البديل هو الذي انتشر قديما لدى اجدادنا وهو الطب العربي الذي يعرف اليوم بالطب البديل وازداد التوجه اليوم نحو هذا الطب لكونه طبيعي ولايحوي على مكونات صناعية وانما يعتمد على الاعشاب الطبيعية وخلطها مع بعضها دون اللجوء الى المواد الكيميائيةالضارة الأخرى

يعطيك الف عافيه

معلومات رائعه موفقه غلاي