طريقة عمل بسكويت الزبيب
-----

المقادير :

-----
زيت خضراوات
----
1
كوب دقيق
-----
1
ملعقة صغيرة بيكنج بودر
-----
1/2
ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
-----
1/2
ملعقة صغيرة ملح
-----
2
ملعقتان صغيرتان زبد
-----
1/2
كوب سكر بني

1/2
كوب عصير تفاح
-----
1
بيضة كبيرة
-----
1
ملعقة صغيرة فانيليا
-----
1/2
كوب زبيب
-----

1/3
1
كوب شوفان

-----
الطريقة:
-----
- يخلط الدقيق والبيكنج بودر وبيكربونات الصودا والملح في إناء كبير ويترك جانباً.

- يخفق الزبد والسكر بالمضرب الكهربائي حتى يتحولا إلى قوام شبيه بالكريمة ثم يضاف عصير التفاح والبيض والفانيليا مع الخفق الجيد حتى تمام الامتزاج.

- يضاف الزبيب والشوفان.

- يشكل البسكويت حسب رغبة الأطفال.

- تدهن صينية بزيت الخضراوات ويرص البسكويت فيها.

- يخبز في الفرن من 10-12 دقيقة.


- بعد النضج, يترك ليهدأ قليلاً ثم يتناوله الأطفال.


* تكفي هذه الوجبة = اثنا عشر شخصاً.


* يساوي المقدار الواحد = قطعتان بسكويت.



* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية= 186

إجمالي الدهون = 3 جرام

الدهون المشبعة = 1 جرام

البروتينات = 3 جرام

إجمالي الكربوهيدرات = 37 جرام

الألياف = 1 جرام

الصوديوم= 216 ملجم

إجمالي السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 14%

إجمالي الدهون الحرارية المستمدة من البروتينات = 7%

إجمالي السعرات الحرارية المستمدة من

الكربوهيدرات = 79%

مشكوررررررررررررررة انشاء الله بسويه

اسعدتيني بطلتك في موضوعي

تسلمي قلبو بحاول اجربه