اضغطي هنا لمشاهدة المجموعات الإجتماعية -- القروبات الخاصة بالمميزات-
رئيسية الموقع الترجمة الفورية قروب البنت المميزة  تحميل الصور الإعلان في الموقع
الإسلامي مناقشات المميزة العناية بالبشرة المكياج والعطورات المميزة مول
المائدة العصرية دايت شوب المميزات صحة البنت المميزة استشارات اسرية تحت الــ20
الحمــــل والــــولادة الأطفال والمواليد الشعر والنثر التربية والتعليم التكنلوجيا والكمبيوتر
     

التحكم في الإهداءات


العودة   البنت المميزة > ركـــن الجــــمــــــــال > العناية بالبشرة

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-01-2008, 02:59 AM   #1
المشرفة العامة سابقاً




 

بنت نجد غير متواجد حالياً

افتراضي "نعم للمؤخــــــــرة الجذابة

المؤخرة الجميلة ليست المؤخرة الكبيرة ولا الصغيرة او الممسوحه,

الموخرة الجميله هي ممتلئة ومشدودة وناعمة الملمس ،يشير الخبراء إلى ان المؤخرة الممتلئة المشدودة قدتصبح المؤشر الأفضل للرشاقة واللياقة,

خصوصاًوأنها الجزء الوحيد في الجسم الذي لايستطيع الخضوع للعمليات للتجميل الصناعي مثل الثديين ، فالشكل الجميل للمؤخرة إما ان يكون عامل وراثي وإما أن يكون نتيجة التمارين الرياضية المكثفة .

إذا فـ تعلني شعاراً وقولي "نعم للمؤخرة الجذابة ,لا لغيــرها"
طعام مغذ لمؤخرة مشدودة :

لايمكنك التخلص فورا من مؤخرتك الكبيرة عند اعتماد الحمية الغذائية ،لكنك تستطيعين تسريع نتائج التمارين الرياضية بتناول الاطعمة التي تخفف الدهن الاجمالي في الجسم وتغذي نمو العضلات في مايأتي امران مهمان فعلا إذا أردت تغير شكل مؤخرتك.

تناولي البروتين

في كل وجبة طعام, فهذا يساعد على ترميم وتغذية العضلات التي تخضع للتمرين وجربي بياض البيض عند الفطور ،والقليل من السمك أو الدجاج عند الغداء أو العشاء،بالنسبة إلى الوجبات الخفيفة تناولي اللبن وشرائح من التوست الاسمر والجبنة القليلة الدسم .

ولتخفيف دهن الجسم الذي يغطي مؤخرتك .ثمة تركيبة سهلة جدا وهي تعتبر الاساس في كل انظمة الحمية الغذائية .

حرق طاقة اكثر مما تستهلكين .

يمكنك تناول المشروبات الخالية من السكر "شاي و ماء"
تناولي وجبات خمس خفيفة ،وأدخلي الكربوهيدرات الحبوب الكاملة والدهون الصحية والقليل من الآلياف إلى هذه الوجبات كل يوم
كمايمكنك الاستعانة بالكريمات الجمالية الراقية لتلك المهمة لتعطيك ملمس ناعم وجميل ومشدود
مثل:

chanel precision body excellence firming and shaping gel anti-cellulite

هذا المستحضر يحفز الكولاجين ويرمم المرنين ,مما يخفف السيلوليت ،الذي يجعل سطح البشرة أكثر نعوة
جربي ايضاً:

nivea body goodbye cellulite smoothing cellulite gel-cream l-carnitine

وهو حمض اميني موجود في البشرة ويحرق الدهون ويشد البشرة

أيضا يمكنك عمل تقشير خفيف بالبيت للجلد الميت في مؤخرتك كل ثلاثة أيام .

وتنسين ترطيبها والعناية بها فهي جزء يكمل جمالك .

.
.
.الكريم الاولني من ماركة شانيل

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الثاني نيفيا


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

هناك بعض التمارين الخاصة بهذم المنطقة تزيد من بروزها ويجعلها مشدودة


هذا التمرين مفيد كثيرا لشد المؤخرة ورسمها ^_^



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


كريمات بدون رياضه وحمية للدهون ماراح تسوي شئ ...!!

الكريمات مهمتها تحسن شكل المؤخره عن التعرجات وتعطيها منظر وملمس ناعم مشدود وغير معرج

كريمات+تمارين+مشي +حميه +النتيجه فتاكه بالتاكيد

كريم روك ممتاز وعن تجربه جدا رائع

هذي بعض التمرينات اتمنى تفيدكم وموفقات






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

/
\
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ان شاء الله يكون لكم جسم بالكامل مشدود

__________________

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
بنت نجد غير متواجد حالياً  
قديم 12-01-2008, 03:09 AM   #2





 

أصالة فلسطين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: "نعم للمؤخــــــــرة الجذابة

مشكورة اختي منجرب ومنشوف

أصالة فلسطين غير متواجد حالياً  

قديم 12-01-2008, 07:26 AM   #3




 

spring غير متواجد حالياً

افتراضي رد: "نعم للمؤخــــــــرة الجذابة

دائما منسية نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

جزاك الله خير

موضوع حلو مشجع وخطواته بسيطه

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

spring غير متواجد حالياً  

قديم 12-01-2008, 04:27 PM   #4




 

سيناوية غير متواجد حالياً

افتراضي رد: "نعم للمؤخــــــــرة الجذابة

مشكوررررررررررة حبيتي

موضوع راااااائع

سيناوية غير متواجد حالياً  

موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

سبحان الله


RSS 2.0 XML MAP

منتديات | أحباب

الساعة الآن 07:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.2 (Unregistered)