 |
| |
|
|
 |  |
    |
| |||||||||||||||
 |
|  |
| |||||||
| | |
 |
| المميزات اللاتي يشاهدن الموضوع الآن : 1 ( 0مميزة و 1 زائرة ) غاليتنا لا تبخلي علينا بالرد على الموضوع فردك هو حقيقة تميزك | |
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
| | "نعم للمؤخــــــــرة الجذابة | |
12-01-2008, 02:59 AM
| #1 | ||||
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,136
قامت بالشكر: 46
تم شكرها62 في 30 موضوع
|
المؤخرة الجميلة ليست المؤخرة الكبيرة ولا الصغيرة او الممسوحه, الموخرة الجميله هي ممتلئة ومشدودة وناعمة الملمس ،يشير الخبراء إلى ان المؤخرة الممتلئة المشدودة قدتصبح المؤشر الأفضل للرشاقة واللياقة, خصوصاًوأنها الجزء الوحيد في الجسم الذي لايستطيع الخضوع للعمليات للتجميل الصناعي مثل الثديين ، فالشكل الجميل للمؤخرة إما ان يكون عامل وراثي وإما أن يكون نتيجة التمارين الرياضية المكثفة . إذا فـ تعلني شعاراً وقولي "نعم للمؤخرة الجذابة ,لا لغيــرها" طعام مغذ لمؤخرة مشدودة : لايمكنك التخلص فورا من مؤخرتك الكبيرة عند اعتماد الحمية الغذائية ،لكنك تستطيعين تسريع نتائج التمارين الرياضية بتناول الاطعمة التي تخفف الدهن الاجمالي في الجسم وتغذي نمو العضلات في مايأتي امران مهمان فعلا إذا أردت تغير شكل مؤخرتك. تناولي البروتين في كل وجبة طعام, فهذا يساعد على ترميم وتغذية العضلات التي تخضع للتمرين وجربي بياض البيض عند الفطور ،والقليل من السمك أو الدجاج عند الغداء أو العشاء،بالنسبة إلى الوجبات الخفيفة تناولي اللبن وشرائح من التوست الاسمر والجبنة القليلة الدسم . ولتخفيف دهن الجسم الذي يغطي مؤخرتك .ثمة تركيبة سهلة جدا وهي تعتبر الاساس في كل انظمة الحمية الغذائية . حرق طاقة اكثر مما تستهلكين . يمكنك تناول المشروبات الخالية من السكر "شاي و ماء" تناولي وجبات خمس خفيفة ،وأدخلي الكربوهيدرات الحبوب الكاملة والدهون الصحية والقليل من الآلياف إلى هذه الوجبات كل يوم كمايمكنك الاستعانة بالكريمات الجمالية الراقية لتلك المهمة لتعطيك ملمس ناعم وجميل ومشدود مثل: chanel precision body excellence firming and shaping gel anti-cellulite هذا المستحضر يحفز الكولاجين ويرمم المرنين ,مما يخفف السيلوليت ،الذي يجعل سطح البشرة أكثر نعوة جربي ايضاً: nivea body goodbye cellulite smoothing cellulite gel-cream l-carnitine وهو حمض اميني موجود في البشرة ويحرق الدهون ويشد البشرة أيضا يمكنك عمل تقشير خفيف بالبيت للجلد الميت في مؤخرتك كل ثلاثة أيام . وتنسين ترطيبها والعناية بها فهي جزء يكمل جمالك . . . .الكريم الاولني من ماركة شانيل  الثاني نيفيا  هناك بعض التمارين الخاصة بهذم المنطقة تزيد من بروزها ويجعلها مشدودة هذا التمرين مفيد كثيرا لشد المؤخرة ورسمها ^_^   كريمات بدون رياضه وحمية للدهون ماراح تسوي شئ ...!! الكريمات مهمتها تحسن شكل المؤخره عن التعرجات وتعطيها منظر وملمس ناعم مشدود وغير معرج كريمات+تمارين+مشي +حميه +النتيجه فتاكه بالتاكيد كريم روك ممتاز وعن تجربه جدا رائع هذي بعض التمرينات اتمنى تفيدكم وموفقات      / \  ان شاء الله يكون لكم جسم بالكامل مشدود
__________________   | ||||
|  |
| | |
| انتي غير مسجلة في البنت المميزة |
 |
|
 المواضيع الجديدة في قسم العناية بالبشرة |
| |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| البنت المميزة | |
"نعم للمؤخــــــــرة الجذابة 
العرض العادي
